현대인들은 다양하고 복잡한 생활환경 속에서 여러 스트레스를 겪으면서 살아간다. 스트레스를 피할 수는 없지만, 어떻게 하면 스트레스를 잘 다스리면서 건강하게 살아갈 수 있을까?
이 강의에서는 현대인들이 정신적으로 건강하게 살아가기 위해서 먼저 자신의 성격을 잘 이해하고, 스트레스를 잘 다스리며, 나아가 건강한 인간관계를 형성할 수 있도록 돕는 데 목적이 있다. 또한 현대인에게 많이 발생하는 다양한 이상심리에 대해 자세히 살펴보고, 이에 대한 효과적인 대처방법을 살펴볼 것이다.


학습목표
본 강좌를 수강한 학습자는:
1. 다양하고 복잡한 환경에서 살아가는 지친 현대인들에게 필요한 정신건강의 주요 개념과 대처전략을 설명할 수 있다.
2. 정신건강과 관련된 여러 이슈들을 살펴보고 자신의 생활 속에서 스스로의 정신건강을 관리하는 방법을 실천할 수 있다.