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현대인의 한방건강관리
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1주차_건강의 개념과 건강한 생활습관
1차시_ 건강의 정의 및 개념
1-1_ 건강의 정의 및 개념
시청
2차시_ 건강의 의미와 건강이 필요한 이유
1-2_ 건강의 의미와 건강이 필요한 이유
시청
3차시_ 건강한 생활습관
1-3_ 건강한 생활습관
시청
2주차_건강한 척추
1차시_척추의 구조 및 특징
2-1_척추의 구조 및 특징
시청
2차시_다빈도 척추 질환
2-2_다빈도 척추 질환
시청
3차시_척추 질환의 진료 및 관리
2-3_척추 질환의 진료 및 관리
시청
3주차_무릎 관절의 관리
1차시_무릎관절의 구조
3-1_무릎관절의 구조
시청
2차시_무릎관절의 빈발 질환 및 치료
3-2_무릎관절의 빈발 질환 및 치료
시청
3차시_ 무릎관절의 관리
3-3_ 무릎관절의 관리
시청
4주차_화병 다스리기
1차시_증례로 만나는 화병
4-1_증례로 만나는 화병
시청
2차시_화병진단
4-2_화병진단
시청
3차시_ 화병의 치료
4-3_ 화병의 치료
시청
5주차_불면 다스리기
1차시_수면과 건강
5-1_수면과 건강
시청
2차시_불면의 진단과 한의학적 치료법
5-2_불면의 진단과 한의학적 치료법
시청
3차시_ 불면의 자가 관리법
5-3_ 불면의 자가 관리법
시청
6주차_환경에 맞는 건강한 생활(1)
1차시_대기오염의 심각성과 미세먼지의 개념
6-1_대기오염의 심각성과 미세먼지의 개념
시청
2차시_미세먼지가 인체에 미치는 영향과 그 이유
6-2_미세먼지가 인체에 미치는 영향과 그 이유
시청
3차시_ 건강 상태별 미세먼지에 대한 건강관리법
6-3_ 건강 상태별 미세먼지에 대한 건강관리법
시청
7주차_환경에 맞는 건강한 생활(2)
1차시_환경호르몬의 개념
7-1_환경호르몬의 개념
시청
2차시_환경호르몬이 인체에 미치는 영향과 이유
7-2_환경호르몬이 인체에 미치는 영향과 이유
시청
3차시_환경호르몬 예방을 위한 생활수칙
7-3_환경호르몬 예방을 위한 생활수칙
시청
9주차_약에 대해 알고 복용하기
1차시_먹는 약이 궁금할 때 검색하는 방법
9-1_ 먹는 약이 궁금할 때 검색하는 법
시청
2차시_주요 질환별 약물의 작용기전
9-2_주요 질환별 약물의 작용기전
시청
3차시_주의해야 할 약 복용법
9-3_주의해야 할 약 복용법
시청
10주차_한방암 치료
1차시_암과 면역
10-1_암과 면역
시청
2차시_면역과 생활개선
10-2_면역과 생활개선
시청
3차시_암환자 생활수칙
10-3_암환자 생활수칙
시청
11주차_암과 음식
1차시_암을 일으키는 음식과 생활습관
11-1_암을 일으키는 음식과 생활습관
시청
2차시_암을 예방하는 음식과 생활습관
11-2_암을 예방하는 음식과 생활습관
시청
3차시_암의 예방을 위한 한방상식
11-3_암의 예방을 위한 한방상식
시청
12주차_조선시대의 기공양생법
1차시_동의보감의 호흡법
12-1_동의보감의 호흡법
시청
2차시_활인심방과 팔단금
12-2_활인심방과 팔단금
시청
3차시_기공 양생법의 활용
12-3_기공 양생법의 활용
시청
13주차_나의 체질은?
1차시_이제마의 일생과 사상체질의 철학적 배경
13-1_이제마의 일생과 사상체질의 철학적 배경
시청
2차시_사상체질의 생리.병리.치료관
13-2_사상체질의 생리.병리.치료관
시청
3차시_체질별 안면, 체형, 성격 및 신체 증상 특징
13-3_체질별 안면, 체형, 성격 및 신체 증상 특징
시청
14주차_체질별 양생법
1차시_체질별 맞는 마음수련 및 생활습관
14-1_체질별 맞는 마음수련 및 생활습관
시청
2차시_체질별 맞는 운동
14-2_체질별 맞는 운동
시청
3차시_체질별 맞는 음식
14-3_체질별 맞는 음식
시청