주차

주차명

차시

차시명

1

운동생리학의 역사와 에너지측정

1-1

운동생리학이란?

1-2

에너지소비량이란?

1-3

운동과 조절체계

2

생체 에너지학

2-1

생체에너지학이란?

2-2

운동에너지원

2-3

운동과 생체에너지시스템

3

운동 대사

3-1

운동시 에너지 소비량

3-2

운동의 대사반응

3-3

운동시 연료선택

4

운동중 세포

신호 및 호르몬반응

4-1

신경내분비학이란?

4-2

호르몬 조절과 활동

4-3

운동과 호르몬

5

신경계의 구조와 운동조절

5-1

신경계란?

5-2

운동감각과 반사

5-5

뇌의 운동조절

6

골격근의 구조와 기능

6-1

골격근이란?

6-2

근섬유 형태

6-3

운동과 근수축

7

운동 중 순환 반응

7-1

순환계란?

7-2

심장의 전도체계

7-3

운동과 심박출량

8

중간고사

중간평가

9

운동 중 호흡 조절

9-1

호흡계란?

9-2

혈액과 가스교환

9-3

운동 중 산-염기반응

10

운동과 체온 조절

10-1

운동과 열평형

10-2

고온환경과 운동

10-3

추운환경과 운동

11

트레이닝 생리학

11-1

지구력훈련

11-2

트레이닝과 최대산소섭취량

11-3

근력훈련과 생리적효과

12

신체

구성 및 운동

수행력

12-1

비만과 체지방율

12-2

고지대에서의 운동

12-3

만성질환과 운동

13

운동

수행력 향상을 위한 훈련

13-1

영양과 운동수행력

13-2

유산소성 파워운동

13-3

무산소성 파워운동

14

건강과 체력을 위한 운동

처방

14-1

심폐체력과 운동처방

14-2

면역과 운동

14-3

당뇨병과 천식의 운동처방

15

기말고사

기말평가