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운동생리학
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1주차. 운동생리학의 역사와 에너지 측정
1-1. 운동생리학이란?
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시청
1-2. 에너지소비량이란?
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시청
1-3. 운동과 조절체계
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시청
2주차. 생체에너지학
2-1. 생체에너지학이란?
2-1. 생체에너지학이란?
시청
2-2. 운동에너지원
2-2. 운동에너지원
시청
2-3. 운동과 생체에너지시스템
2-3. 운동과 생체에너지시스템
시청
3주차. 운동 대사
3-1. 운동 시 에너지 소비량
3-1. 운동 시 에너지 소비량
시청
3-2. 운동의 대사반응
3-2. 운동의 대사반응
시청
3-3. 운동 시 연료선택
3-3. 운동 시 연료선택
시청
4주차. 운동 중 세포 신호 및 호르몬 반응
4-1. 신경내분비학이란?
4-1. 신경내분비학이란?
시청
4-2. 호르몬 조절과 활동
4-2. 호르몬 조절과 활동
시청
4-3. 운동과 호르몬
4-3. 운동과 호르몬
시청
5주차. 신경계의 구조와 운동 조절
5-1. 신경계란?
5-1. 신경계란?
시청
5-2. 운동 감각과 반사
5-2. 운동 감각과 반사
시청
5-3. 뇌의 운동조절
5-3. 뇌의 운동조절
시청
6주차. 골격근의 구조와 기능
6-1. 골격근이란?
6-1. 골격근이란?
시청
6-2. 근섬유 형태
6-2. 근섬유 형태
시청
6-3. 운동과 근수축
6-3. 운동과 근수축
시청
7주차. 운동 중 순환 반응
7-1. 순환계란?
7-1. 순환계란?
시청
7-2. 심장의 전도체계
7-2. 심장의 전도체계
시청
7-3. 운동과 심박출량
7-3. 운동과 심박출량
시청
9주차. 운동 중 호흡 조절
9-1. 호흡계란?
9-1. 호흡계란?
시청
9-2. 혈액과 가스교환
9-2. 혈액과 가스교환
시청
9-3. 운동 중 산-염기반응
9-3. 운동 중 산-염기반응
시청
10주차. 운동과 체온 조절
10-1. 운동과 열평형
10-1. 운동과 열평형
시청
10-2. 고온환경과 운동
10-2. 고온환경과 운동
시청
10-3. 추운환경과 운동
10-3. 추운환경과 운동
시청
11주차. 트레이닝 생리학
11-1. 지구력훈련
11-1. 지구력훈련
시청
11-2. 트레이닝과 최대산소섭취량
11-2. 트레이닝과 최대산소섭취량
시청
11-3. 근력훈련과 생리적효과
11-3. 근력훈련과 생리적 효과
시청
12주차. 신체 구성 및 운동 수행력
12-1. 비만과 체지방률
12-1. 비만과 체지방률
시청
12-2. 고지대에서의 운동
12-2. 고지대에서의 운동
시청
12-3. 만성질환과 운동
12-3. 만성질환과 운동
시청
13주차. 운동 수행력 향상을 위한 훈련
13-1. 영양과 운동수행력
13-1. 영양과 운동수행력
시청
13-2. 유산소성 파워운동
13-2. 유산소성 파워운동
시청
13-3. 무산소성 파워운동
13-3. 무산소성 파워운동
시청
14주차. 건강과 체력을 위한 운동 처방
14-1. 심폐체력과 운동처방
14-1. 심폐체력과 운동처방
시청
14-2. 면역과 운동
14-2. 면역과 운동
시청
14-3. 당뇨병과 천식의 운동처방
14-3. 당뇨병과 천식의 운동처방
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