본문 영역으로 바로가기
YSUk:
YSU_SLS01k
운동은 약이다: 이론과 실제
분류 탐색
인문
자연
사회
의약
예체능
공학
융ㆍ복합
블루 리본
4차 산업혁명
AI 인공지능
전체 강좌 보기 +
언어 선택
English
한국어 (대한민국)
분류 탐색
인문
자연
사회
의약
예체능
공학
융ㆍ복합
블루 리본
4차 산업혁명
AI 인공지능
전체 강좌 보기 +
닫기
로그인
회원가입
Kor
Eng
로그인
K-MOOC 소개
K-MOOC란?
추진체계
참여기관
강좌찾기
분야별 강좌
묶음강좌
학점은행과정
커뮤니티
공지사항
뉴스
자료실
FAQ
K-MOOC에 바라는점
K-MOOC 소개
K-MOOC란?
추진체계
참여기관
강좌찾기
분야별 강좌
묶음강좌
학점은행과정
커뮤니티
공지사항
뉴스
자료실
FAQ
K-MOOC에 바라는점
TOP
경고:
현재 사용중인 브라우저는 지원하지 않습니다.
Chrome
나
Firefox
를 사용하는 것을 권장합니다.
본 강좌 학습을 위해서는
로그인
을 하시거나
회원가입
을 해주세요.
강좌
강의 영상
, current location
수업 계획
운동은 약이다: 이론과 실제
모두 펼치기
"운동은 약이다" 강의 소개
강의를 시작하며
"운동은 약이다" 소개
시청
[제1강] 운동은 약이다
1.1 운동은 약이다
운동은 약이다
시청
1.2 '운동은 약이다'라는 명제가 성립될 수 있을까?"
'운동은약이다'라는 명제가 성립될 수 있을까?”
시청
[제2강] 만병의 근원, 비만
2.1 만병의 근원 비만, 그리고 인슐린 저항성
만병의 근원 비만 그리고 인슐린 저항성
시청
2.2 우리는 왜 비만해 지는가?
우리는 왜 비만해 지는가?
시청
[제3강] 만성질환과 운동
3.1 당뇨병이란 무엇인가?
당뇨병이란 무엇인가?
시청
3.2 고혈압과 동맥경화
고혈압과 동맥경화
시청
[제4강] 암과 운동
4.1 암의 원인과 특성
암의 원인과 특성
시청
4.2 암에 미치는 운동의 효과
암에 미치는 운동의 효과
시청
[제5강] 근골격 질환과 운동
5.1 근골격 질환의 원인와 치료
근골격 질환의 원인와 치료
시청
5.2 관절염
관절염
시청
[제6강] 운동 처방의 기본원리
6.1 운동처방
운동처방
시청
6.2 에너지 대사와 유산소 운동의 이해
에너지 대사와 유산소 운동의 이해
시청
[제7강] 근력 운동의 이해
7.1 근력 운동의 이해
근력운동의 이해
시청
7.2 동작의 이해, 근수축의 종류와 근육의 역할
동작의 이해, 근수축의 종류와 근육의 역할
시청
[제8강] 다니엘 운동
8.1 다니엘 운동 (1)
다니엘 운동 (1)
시청
8.2 다니엘 운동(2)
다니엘 운동법 (2)
시청
[제9강] 기능해부학적 질환과 운동
9.1 상체교차증후군
상체 교차 증후군
시청
9.2하체 교차 증후군
하체 교차 증후군
시청
9.3 폼롤러 운동
폼롤러 운동
시청
[제10강] 관절과 운동
10.1 무릎 관절 강화 운동
무릎 관절 강화 운동
시청
10.2 고관절 강화 운동
고관절 강화 운동
시청
[제11강] 소도구 운동
11.1 덤벨 운동
덤벨 운동
시청
11.2 테라밴드 운동
테라밴드 운동
시청
[제12강] 심화 다니엘 운동
다니엘 운동 활용방법
다니엘 운동법 활용 방법
시청
[제13강] 운동프로그램 개발
과학적 근거기반 운동 프로그램의 개발과정
과학적 근거기반 운동 프로그램의 개발과정
시청